รวมท่าออกกำลังกายแก้ออฟฟิศซินโดรม ทำเองได้ไม่ต้องง้อร้านนวด
ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดนิยมที่พบได้กับคนหลายกลุ่ม โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งติดโต๊ะระยะเวลานานเป็นประจำ หากปล่อยไว้นานอาจเรื้อรังและพ่วงโรคอื่น ๆ ตามมาได้ ดังนั้นจึงต้องรีบแก้ไขโดยการออกกำลังกายด้วยตัวเองจากที่บ้าน แต่จะต้องทำอย่างไร? และต้องออกแบบไหนบ้าง? ไปติดตามอ่านต่อได้เลย
October 18, 2023