.png)
ซื้อง่าย ๆ ผ่อนชำระ 0%
พื้นฟิตเนส เป็นสิ่งสำคัญที่ฟิตเนส และ Home Gym ทุกที่จะต้องมี เพราะการใช้อุปกรณ์หนัก ๆ เช่น ดัมเบล, บาร์เบล, Kettlebell อาจส่ง แรงกระแทก ลงพื้น ไม่ว่าจากการวาง หรือกรณีที่หมดแรงจนต้องปล่อยอุปกรณ์ลงสู่พื้นทันที ดังนั้น พื้นฟิตเนส จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยป้องกันความเสียหายแก่พื้นและอุปกรณ์ฟิตเนสราคาแพงของคุณ
การเลือกวัสดุปูพื้นฟิตเนสก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาชวนปวดหัวของเจ้าของฟิตเนส และ Home Gym หลาย ๆ คน เพราะวัสดุแต่ละประเภทก็มี คุณสมบัติ และ ดีไซน์ ที่แตกต่างกันออกไป การเลือกวัสดุปูพื้นฟิตเนสจึงเป็นอีกหนึ่งงานหินที่จะต้องศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมให้ถี่ถ้วน
ดังนั้นในบทความนี้ NBA Sportmanagement จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับ พื้นฟิตเนส ว่ามีวัสดุอะไรบ้าง ควรเลือกอย่างไรให้เหมาะสม เพื่อช่วยได้ทั้งการลดแรงกระแทก และเพิ่มความสวยงามให้กับฟิตเนสคุณมาติดตามได้เลย
พื้นฟิตเนส (Gym flooring) เป็นอุปกรณ์ที่สามารถลดแรงกระแทกจากวัสดุที่มีน้ำหนักสูง เช่น ดัมเบล, บาร์เบล, Kettlebell หรือแม้กระทั่งเครื่องออกกำลังกาย เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องเดินวงรี จักรยานเอนปั่น ฯลฯ โดยพื้นฟิตเนสส่วนใหญ่จะนิยมใช้ ยาง เพราะเป็นวัสดุที่มีมาตรฐานความหยืดหยุ่น แข็งแรง ติดตั้งง่าย
พื้นฟิตเนสมีความหนาหลายขนาดให้เลือกซื้อ แต่มาตรฐานความหนาที่ฟิตเนสส่วนใหญ่เลือกใช้จะอยู่ที่ประมาณ 1 นิ้ว เพราะสามารถช่วยลดแรงกระแทกได้ดี เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผู้ออกกำลังกายได้
เครื่องออกกำลังกายเช่น ดัมเบล บาร์เบล ฯลฯ ต่างมีน้ำหนักสูง เมื่อใช้งานอาจเกิดข้อผิดพลาด ต้องปล่อยอุปกรณ์ลงพื้นทันที ดังนั้นความยืดหยุ่นจึงเป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยลดแรงกระแทก, ลดการเสียดสีต่อพื้นไม่ให้เป็นรอย เพื่อให้พื้นฟิตเนสใช้งานได้นาน ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย
การออกกำลังกายประเภท Weight Training จะเน้นการโฟกัสกล้ามเนื้อ และเคลื่อนไหวเท่าที่จำเป็น ดังนั้นพื้นฟิตเนสจึงต้องมีพื้นผิวกันลื่นได้ดี หรือวัสดุที่ช่วยกันลื่นจากเหงื่อ, ละอองน้ำ เครื่องปรับอากาศ ฯลฯ เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอุบัติเหตุ
ฟิตเนสเป็นสถานที่ที่ความชื้นสะสมได้ง่าย ไม่ว่าจากเหงื่อ, อุณหภูมิจากเครื่องปรับอากาศ, ฯลฯ ถ้าพื้นฟิตเนสไม่สามารถป้องกันความชื้นได้ดีมากพอก็จะทำให้ความชื้นสะสมจนเกิดเชื้อราที่เป็นอันตราย หรือสีพื้นหลุดลอกไวขึ้น ต้องเสียค่าใช้จ่ายเปลี่ยนพื้นใหม่บ่อย ๆ
สิ่งสกปรกไม่ว่าจะเป็นฝุ่น เส้นผม อาจยึดเกาะติดบนพื้นฟิตเนสได้ ดังนั้นพื้นฟิตเนสควรที่จะเลือกวัสดุที่สามารถเคลือบน้ำยาได้ง่าย เพื่อทำให้เช็ดถูทำความสะอาดได้สะดวก
เป็นวัสดุที่นิยมใช้มากที่สุด หลายคนเรียกติดปากว่า พื้นยางฟิตเนส การเลือกซื้อจะต้องมีความหนาราว ๆ 1 นิ้วเพื่อให้รองรับแรงกระแทกจาก Weight Training หรือกิจกรรมในฟิตเนสอื่น ๆ ได้โดยที่ไม่ทำให้พื้นข้างใต้เสียหาย
และยางยังเป็นวัสดุที่ถูกยอมรับอย่างกว้างขวางจากหลายสำนักและถูกวิจัยแล้วว่ามีความปลอดภัยต่อการนำมาใช้งานในด้านการกีฬาทุกชนิด ไม่ก่อให้เกิดโรคภัยอันตรายในระยะยาว
ในด้านของการติดตั้ง ถ้าคุณพบว่าบริเวณนั้นเป็นจุดที่ผู้ใช้งานมักจะใช้อุปกรณ์น้ำหนักสูงกว่าปกติ เช่น บาร์เบลน้ำหนัก 30-50 กิโลกรัมขึ้นไป คุณอาจเพิ่มความหนาของยางเป็น 1.5 นิ้วได้เผื่อในกรณีที่ผู้ใช้งานเกิดผิดพลาด ต้องทิ้งอุปกรณ์ลงพื้นทันที
พื้นยางบางประเภทมีข้อเสียบางประการ เช่น พื้นยางรีไซเคิลจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ เมื่อยืนใช้งานบริเวณนั้นนาน ๆ อาจทำให้วิงเวียนศีรษะจากการสูดดมนาน ๆ ซึ่งปัญหานี้แก้ได้ด้วยการซักล้างและซับให้แห้งเป็นประจำ หรือเลือกซื้อพื้นยางคุณภาพสูงไร้กลิ่นแทน
เป็นวัสดุประเภทยางคล้ายกับพื้นยางปกติ แต่ข้อแตกต่างคือมีขนาดและความหนาที่มากกว่า จนต่างประเทศก็นำเสื่อยางไปปูในคอกม้าด้วยเช่นเดียวกัน ทำให้มั่นใจได้ถึงความแข็งแรง รองรับแรงกระแทกจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงในฟิตเนสได้แน่นอน รวมถึงช่วยลดเสียงรบกวนขณะออกกำลังกายได้สูง
ข้อเสียของเสื่อยางคือความไม่สม่ำเสมอไม่เรียบเนียนของตัววัสดุ อาจทำให้สะดุด ล้มได้ และในกรณีที่เสื่อยางทำจากยางรีไซเคิลก็อาจส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์เมื่อใช้งานไปนาน ๆ
หากต้องการความแข็งแรงคู่ความสวยงาม ไม้เนื้อแข็ง เป็นวัสดุที่คุณกำลังตามหาแน่นอน เพราะนอกจากจะแข็งแรงแล้ว ยังเหมาะสมที่สุดกับการนำไปใช้ติดตั้งใน Home Gym เพราะจะช่วยให้บ้านโปร่ง ระบายอากาศได้ดี สบายตาไม่อึมครึม
ข้อเสียของไม้เนื้อแข็งคือมีราคาแพง เมื่อเทียบประสิทธิภาพความแข็งแรงทนทานแล้วมีทางเลือกอื่น ๆ ที่ถูกและดีกว่า อีกทั้งยังมีโอกาสที่ไม้จะบวมหากโดนความชื้นต่อเนื่อง หรือส่งเสียงรบกวนเมื่อใช้งานไปนาน ๆ รวมถึงรับแรงกระแทกได้ไม่เท่ากับยาง ทำให้เวลาเครื่องออกกำลังกายตกกระทบ ไม้อาจบุบจนเกิดความเสียหายถาวร
โฟมมีความยืดหยุ่นมากกว่า ทำให้รองรับแรงกระแทกได้มากกว่ายาง เหมาะสมสำหรับฟิตเนสที่เน้นการยกน้ำหนักหรือออกกำลังกายแบบ HIIT ความเข้มข้นสูง การติดตั้งแนะนำความหนาอยู่ที่ประมาณ 0.5-1.5 นิ้ว
แต่ข้อเสียของโฟมอยู่ที่ระยะเวลาการใช้งานที่สั้นกว่าวัสดุอื่น ๆ เพราะเมื่อโฟมเสื่อมประสิทธิภาพ จะทำให้โฟมแตกออกเป็นชิ้น ๆ โดยเฉพาะโฟมที่ไม่ได้มาตรฐานจะเสียหายไวขึ้น
พรมมีผิวสัมผัสที่นุ่มนวล, หาซื้อง่าย และมีราคาถูก ฟิตเนสบางที่จึงเลือกใช้พรมเพื่อปูพื้นฟิตเนสเพื่อความปลอดภัย
แต่พรมมีข้อเสียคือสามารถดูดความชื้นมากกว่าวัสดุอื่น ทำให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เชื้อรา อันตรายต่อผู้ใช้งาน และพรมบางตัวผลิตขึ้นโดยใช้กาวที่ไม่มีคุณภาพ อาจปล่อยสารเคมีอินทรีย์ที่อันตรายได้ (VOC)
ไม้คอร์กเป็นวัสดุที่นุ่ม มีราคา ช่วยเสริมความหรูหราให้กับฟิตเนส, Home Gym ได้เป็นอย่างดี เมื่อนำมาบุทำเป็นพื้นฟิตเนสแล้วจะช่วยกันความชื้นได้สูง และช่วยรองรับแรงกระแทกได้ไม่แพ้กับวัสดุอื่น ๆ
ไม้คอร์กมีข้อเสียคือสามารถหักงอได้ง่าย เมื่อถูกแรงกระแทกจากการออกกำลังกาย Weight Training หนัก ๆ อาจทำให้พื้นฉีกขาด เสียหาย
ตัวช่วยที่สามารถนำมาใช้กับวัสดุปูพื้นอื่น ๆ คงหนีไม่พ้น ไวนิล เพราะเป็นแผ่นรองรับแรงกระแทกที่บาง แต่แข็งแรง สามารถนำไปใช้เสริมกับวัสดุประเภทอื่นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงขึ้นได้มากกว่าเดิม อีกทั้งยังกันน้ำ กันคราบสกปรก ทนต่อการฉีกขาด มีอายุการใช้งานยาวนาน 8-10 ปี เป็นตัวเลือกที่นิยมมากของคนที่มี Home Gym เป็นของตัวเอง
แต่ข้อเสียของไวนิลคือมีราคาแพง และจะต้องใช้ร่วมกับวัสดุประเภทอื่น ๆ เพื่อยึดติด ในกรณีที่เกิดความเสียหายจะซ่อมแซมได้ยากมาก อีกทั้งยังมีโอกาสที่จะปล่อยสารเคมีอินทรีย์อันตราย (VOC) คล้ายกับพรม
ด้วยเครื่องออกกำลังกายที่มีน้ำหนักสูง และการออกกำลังกายหลายรูปแบบ ทำให้ฟิตเนสทั่วไปควรที่จะเลือกวัสดุปูพื้น ‘ยาง’ เพื่อให้ฟิตเนสมีความปลอดภัย รองรับแรงกระแทกได้มากที่สุดจากการใช้งานทุก ๆ ด้าน และพื้นยางมีราคาถูกกว่าวัสดุอื่น ทำให้ช่วยลดต้นทุนได้
อีกทั้งพื้นยางที่ยืดหยุ่นยังช่วยให้สภาพยิมเหมือนใหม่เสมอ (พื้นยิม, เครื่องออกกำลังกาย) โดยเฉพาะถ้าคุณเลือกพื้นยางสีดำ เพราะจะช่วยทำให้เห็นร่องรอยสภาพการใช้งานได้ยากขึ้น รวมถึงยังทำความสะอาดง่าย ปราศจากกลิ่นไม่พึงประสงค์ กันความชื้นได้สูง ทำให้ลูกค้าทั้งขาประจำ และลูกค้าใหม่ ๆ อยากเข้ามาใช้บริการฟิตเนสของคุณ
ลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการสตูดิโอโยคะต่างหวังที่จะเข้ามาเพื่อผ่อนคลายความเครียด ยืดเส้นยืดสาย ฝึกสมาธิ ปรับสมดุลในร่างกาย ซึ่งท่าออกกำลังกายโยคะส่วนใหญ่จะเป็นการ นั่ง นอน ยืด เหยียด เป็นต้น
ดังนั้นคุณควรที่จะเลือกวัสดุอย่าง ‘ไวนิล’ เพราะไวนิลมีลวดลายหลากหลายให้เลือกตามความต้องการ เช่น ลวดลายไม้, สีโทนอ่อน ทำให้ห้องโปร่ง ฝึกโยคะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่อึดอัด และทำความสะอาดได้ง่าย
แต่ทั้งนี้ คุณก็จะต้องติดตั้งไวนิลควบคู่ไปกับวัสดุประเภทอื่น ๆ เพราะไวนิลต้องติดตั้งร่วมกับวัสดุอื่นเพื่อให้ยึดติดได้แน่น
การออกกำลังกายเข้มข้นสูงอย่าง HIIT และ CrossFit ทำให้เกิดฟิตเนสประเภทใหม่ขึ้นมาที่เรียกว่า ‘Box’ ที่จะเน้นการออกกำลังกายหนักหน่วง รวดเร็วกว่าปกติทั่วไปหลายเท่า ทำให้ยิมประเภทนี้จะมีความชื้นสูงจากเหงื่อและสิ่งอื่น ๆ ดังนั้นสิ่งที่ต้องใส่ใจมากที่สุดสำหรับยิมประเภทนี้ก็คือ ‘ความสะอาด’
วัสดุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับยิม HIIT และ CrossFit นั่นก็คือ ‘ยาง’ เพราะเป็นวัสดุที่ปราศจากกลิ่นไม่พึงประสงค์ทำความสะอาดง่าย กันความชื้นได้สูง รองรับแรงกระแทกจากท่าทางหนักหน่วงได้ต่อเนื่อง
การออกกำลังกายใน Home Gym มีข้อดีคือช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกวัน ต่อเนื่อง สะดวกตอนไหนก็สามารถที่จะเริ่มออกกำลังกายได้ทันที อีกทั้งคุณสามารถออกแบบตกแต่ง เพิ่มเติมสิ่งอำนวยความสะดวกได้ตามใจชอบ
ดังนั้นวัสดุปูพื้นที่แนะนำก็จะเป็นประเภทไม้ (ไม้คอร์ก, ไม้เนื้อแข็ง) ประกอบกับไวนิล เพราะความแข็งแรงของวัสดุเหล่านี้เพียงพอแล้วกับการใช้งานใน Home Gym แต่สิ่งที่จะได้มาเพิ่มเติมก็คือความสวยงามในบ้านของคุณ
เมื่อคุณได้ปูพื้นฟิตเนส, Home Gym ได้มีคุณภาพแล้ว ก็ทำให้คุณสามารถเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายได้ทุกประเภทได้แบบไร้กังวลกับความเสียหายต่อพื้นผิวฟิตเนสของคุณ ซึ่งเครื่องออกกำลังกายที่เราแนะนำในวันนี้มีดังนี้
การใช้งานดัมเบลบางครั้งอาจพลาดทำหลุดมือตกสู่พื้นได้ เพราะดัมเบลเป็นอุปกรณ์แยกชิ้น และมีน้ำหนักหลากหลาย แต่เมื่อคุณปูพื้นฟิตเนสจนแข็งแรง การใช้งานดัมเบลจึงปลอดภัยมากขึ้น
เซตดัมเบลจาก NBA จะช่วยให้การออกกำลังกายคุณเป็นไปอย่างราบรื่น พัฒนาได้ต่อเนื่อง ด้วยดัมเบลที่มีน้ำหนักตั้งแต่ 1-10 กิโลกรัม รับรองได้เลยว่าจะทำให้คุณพึงพอใจแน่นอน อย่ารอช้า คลิกที่นี่ เพื่อสั่งซื้อเลย
เครื่องสมิธเป็นเครื่องออกกำลังกายที่น้ำหนักสูง มีขนาดใหญ่ สามารถต่อเติมส่วนเสริมได้หลายอย่าง การจัดวางจึงต้องอยู่บนพื้นฟิตเนสที่ปูเพื่อรองรับแรงกระแทกได้สูง
ถ้าคุณสนใจเครื่องสมิธ เวลานี้เป็นเวลาดี เพราะ NBA Sportmanagement ได้จัดโปรโมชันซื้อเครื่องสมิธแถมเครื่องออกกำลังกายอื่น ๆ หลายตัว เป็นโปรโมชันที่คุ้มค่าที่สุดในขณะนี้ คลิกที่นี่ เพื่อสั่งซื้อได้เลย
ให้เราช่วยบอกคุณว่าควรเริ่มต้นอย่างไรให้ได้กำไรเข้าธุรกิจยิมของคุณให้ได้มากและเร็วที่สุด เราให้คำปรึกษาฟรีที่เหมาะกับขนาดพื้นที่และงบประมาณ
